Яндекс.Метрика Новости Северо-Запада - Значение белков в спортивном питании на примере Исландского скира
Menu
RSS
Абхишек Баччан ответил троллю в дебатах “Аутсайдер против кумовства”

Абхишек Баччан ответил троллю в деб…

Абхишек Баччан не заядлый...

Неандертальцы получили Y-хромосому от скрещивания с человеком разумным

Неандертальцы получили Y-хромосому …

Межвидовое скрещивание пр...

Фигуристка Евгения Медведева возвращается к Этери Тутберидзе

Фигуристка Евгения Медведева возвра…

Серебряный призёр Олимпиа...

Глюкоза врывается в осень в купальнике и шубе. Мы отыскали похожий комплект

Глюкоза врывается в осень в купальн…

Певица и актриса Наталья ...

Роскачество проверило блузки для учениц начальных классов

Роскачество проверило блузки для уч…

В рамках веерного исследо...

В Смоленске открылась выставка мозаики и эмали

В Смоленске открылась выставка моза…

В Смоленске в КВЦ им.Тени...

В Смоленске пройдёт VII ежегодный IT-фестиваль Tabtabus 2020 года

В Смоленске пройдёт VII ежегодный I…

21 августа в Смоленске от...

Глава Башкирии рассказал о школьном обучении с 1 сентября

Глава Башкирии рассказал о школьном…

Руководитель Башкирии Рад...

Эксперты Роскачества вновь исследовали молочные сосиски

Эксперты Роскачества вновь исследов…

Эксперты Роскачества регу...

Prev Next
  1. Videos
  2. More News
  3. Featured
  4. Other Top Stories
  5. Sports News
Звезда Мариинского театра рассказала о формуле успеха уфимскому телеканалу

Звезда Мариинского т…

В Башкирском государственном театре оперы и балета...

В Уфе в ГКЗ ‘Башкортостан” открылась фотовыставка

В Уфе в ГКЗ ‘Башкорт…

В Государственном концерном зале "Башкортостан" от...

В Уфе появилось ещё одно комфортное место отдыха - набережная

В Уфе появилось ещё …

Как сообщает телеканал “Вся Уфа”, в Дёмском районе...

"Станция юных натуралистов» в Уфе превратилась в настоящие джунгли

"Станция юных н…

Экзотические животные превратили коридоры "Станции...

Федеральный телеканал оплатит ипотеку молодой семье из Уфы

Федеральный телекана…

Приз выиграли ведущие Кирилл Глазков и Алины Плеша...

В Башкирии выпал крупный град

В Башкирии выпал кру…

Погода в очередной раз удивляет сюрпризами. В Меле...

Шарапова победила Дьяченко в Париже

Шарапова победила Дь…

Шарапова выиграла у Дьяченко в Париже

Уютный Смоленск в пижамах в честь Всемирного дня туризма

Уютный Смоленск в пи…

Жители Смоленска переоденутся в пижамы для фотосес...

Анна Эверс: Интервью модели

Анна Эверс: Интервью…

 Топ-модель (и лицо Mango) Анна Эверс, которую наз...

Макияж Рианны в фотосессии для Fader

Макияж Рианны в фото…

Рианна снялась в макияже с "мокрым" эффектом для о...

Дочь Кортни Лав тайно вышла замуж

Дочь Кортни Лав тайн…

О том, что дочь Курта Кобейна и Кортни Лав вышла з...

Дочь актёра Сергея Гармаша вышла замуж

Дочь актёра Сергея Г…

Дочь актёра Сергея Гармаша Дарья Гармаш  вышла зам...

"Единственная моя": Филипп Киркоров приостановил выборы в Вильнюсе

"Единственная м…

Российский певец Филипп Киркоров в ходе голосовани...

14-летняя Кайя Гербер (Кроуфорд) стала лицом рекламной кампании Miu Miu

14-летняя Кайя Гербе…

15-летняя Кайя Гербер, дочь  известной топ-модели ...

34-летняя супермодель Наталья Водянова стала мамой в пятый раз.

34-летняя супермодел…

34-летняя супермодель Наталья Водянова стала мамой...

«Мисс Конгениальность» выходит замуж летом

«Мисс Конгениальност…

Безумно влюблённая в фотографа Сандра Буллок строи...

Она победила! Триумф Марии Шараповой в Париже

Она победила! Триумф…

    Мария Шарапова со своим трофеем на фоне Эйфеле...

Екатерина Лобышева Вышла замуж за Алексея Наумова

Екатерина Лобышева В…

Звезда Российского спорта, Олимпийская красавица Е...

Елизавета Туктамышева завоевала золото на чемпионате мира в Шанхае

Елизавета Туктамышев…

В субботу, 28 марта, российская фигуристка Елизаве...

Екатерина Лобышева стала мамой

Екатерина Лобышева с…

Двукратная призёр Олимпийских игр, Екатерина Лобыш...

Значение белков в спортивном питании на примере Исландского скира

Значение белков в спортивном питании на примере Исландского скира

Для поддержания работоспособности и хорошей физической формы необходимо полноценное обеспечение организма спортсмена всеми необходимыми аминокислотами, содержащимися в белках.

Рассмотрим этот вопрос на примере Исландского Скира «ISEY SKYR», который производит компаниz «Лактис», Великий Новгород.

В режиме серьезных нагрузок, который в профессиональном спорте является нормой, белки представляют собой основу эффективного функционирования организма.

Режим потребления белков на разных стадиях спортивного процесса (тренировки, соревнования, восстановление) разный, поэтому необходимое количество белков в рационе следует корректировать в зависимости от текущих целей.

Белки необходимы:

  • для образования мышечных волокон;
  • для восстановления тканей после травм;
  • для обменных процессов, интенсивность которых у спортсменов особенно высока;
  • для нормальной работы иммунной системы;
  • для регулирования гормональных процессов;
  • для полноценного снабжения организма кислородом.

Очевидно, что для роста мышц нужно есть продукты с высоким содержанием белка с полным набором аминокислот.

Молочные продукты – отличный источник белка, но необходимо обратить внимание на содержание жира, если вы занимаетесь спортом или находитесь на диете. Поэтому лучше выбирать маложирные или обезжиренные молочные продукты богатые качественным протеином, без лишнего жира.

Одним из таких продуктов является Исландский Скир «ISEY SKYR».

Натуральный Скир «ISEY SKYR» - содержит в четыре раза больше молока.

Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры - 1,5 г
Белки - 11,0 г
Углеводы - 3,7 г
Энергетическая ценность - 72 ккал

Этот продукт богат белком, практически не содержит жиров и является отличным источником кальция.

С каждой порцией молочного продукта ваш организм получает от 150 до 350 мг кальция, а кальций укрепляет костную ткань и предупреждает развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Очень важно помнить, что кальций играет важную роль в процессах мышечного сокращения.

Протеин, содержащийся в молочных продуктах, примерно на 80% состоит из казеина и на 20% — из сывороточного белка, что объясняет высокую биологическую ценность и усвояемость молока.

Основной источник рассматриваемого нами протеина – молоко животных. Причем по своему содержанию оно бывает казеиновым (коровье) и альбуминовым (кобылье и ослиное). Из этого можно сделать вывод, что главный источник нашего белка – это коровье молоко и его производные. Такие как скир, творог, сыр, сметана и пр.

Скир является оптимальным продуктом, соответствующим вышеизложенным параметрам. Исладский Скир «ISEY SKYR» производства АО «Лактис» представлен линейкой из нескольких вкусов:

-натуральный

-шоколадая крошка-ваниль

-печеное яблоко

-клубника

-ваниль

-черника-малина

Несмотря на добавление натуральных вкусовых добавок, сохраняется не высокая калорийность продукта:

Исландский Скир «ISEY SKYR» Печеное яблоко

Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры – 1,2 г
Белки – 9,3 г
Углеводы – 11,9 г
Энергетическая ценность - 96 ккал

Попробуйте новый продукт на Российском рынке.

С удовольствием и пользой для здоровья!

Бизнес-автор: Екатерина Лактис Великий Новгород

 

Наверх
  • Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.